अभिनेत्री करिश्मा कपूर ने महिलाओं को तनाव से दूर रहने की सलाह दी है। करिश्मा दो बच्चों की मां भी है इसलिए उनका मानना है कि तनाव से दूर रहना मुश्किल होता है लेकिन हमें कोशिश करनी चाहिए की हम तनाव पर काबू पा सकें।करिश्मा ने कहा कि तनाव पर नियंत्रण पाने का गुर महिलाओं को युवावस्था में ही सीख लेना चाहिए।करिश्मा ने कहा कि एक युवा मां होने के नाते और सबकुछ संतुलित करने की कोशिश करते हुए मैं कह सकती हूं कि महिलाओं के समक्ष सबसे बड़ी चुनौती तनाव पर काबू पाना है। हम हर वक्त इस कोशिश में लगे रहते हैं कि बच्चों को ऐसा क्या भोजन दें, जो उनके लिए पोषक हो। इस क्रम में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम तनाव पर नियंत्रण पाने को भी प्रमुखता दें।करिश्मा ने कहा कि तनाव से बचने और इसे दूर करने के लिए वह योग करती हैं। उन्होंने महिलाओं को भी सलाह दी कि वे अपने खान-पान पर ध्यान देने के साथ-साथ शारीरिक गतिविधियां भी करें।आपको बता दें कि करिश्मा आज कल फिल्मों से दूर हैं।
